こんにちは、トレーナーの南部です。
ギブスをした後その部分は細くなると聞いたことはありませんか？
その部分を使うことができませんので筋肉などが細くなってしまいます。
ギブスと脚
ということは、普段から脚をあまり使わないようにすれば脚は細くなると思いませんか？
脚をあまり使わないで生活するなんて難しいと思う方もいらっしゃると思いますが方法はあります。
ヒントをあげるとすれば、上半身などを上手に使うという事です。
パーソナルトレーナー南部剛の
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