「正しい姿勢」を習いたいとインターネットで探していたところ、こちらのHPにたどり着き、早速、志水先生に無料体験をして頂き、あまりに自分の思いこんでいた正しい姿勢と先生の仰る姿勢が違うので、これを機にちゃんと教えて頂きたいと思い入会しました。以来、布瀬川先生に専属トレーナーになって頂きお世話になっております。

最初は正しい姿勢の観念が違うだけでなく、正しい姿勢をとることさえままならずにいましたが、毎回その場でエクササイズをしてあまりにひどい所はほぐして頂き、可動域を広げて、少しずつ段階を追って正しい姿勢に近づいていきました。
また、毎回、姿勢やウォーキングをチェックしてもらい、家で行うストレッチや日課のウォーキング時の注意点も教えてもらっています。

私は以前、自己流の筋トレで腰を痛めたことがあるので、トレーニング中、腰に痛みが出たとき素人考えでこのまま続けると腰を痛めるのでは…と不安になったのですが、どのように動かすと痛いか、どこが痛いかを丁寧にチェックして下さり、筋肉が固まってしまっている痛みなのであまり無理の程度にならトレーニングを続けて大丈夫ということで、家でもトレーニングを続けたところ、すぐに痛みはなくなり驚きました。

二の腕や太ももが太いこと、お腹、背中のぜい肉もすべて姿勢と関係していることもわかり、健康維持とスタイルをよくするために、これからもお世話になるつもりです。