こんにちは。

体玄塾トレーナーの布瀬川です。

学生時代は野球に打ち込み、その後は趣味で少し格闘技を経験しました。

当時はがむしゃらに練習することが能力の向上につながると思い込み、ただひたすらに練習に励んでいました。

そのため実力はそこそこ程度、ケガも頻繁にしていました。

「実力がつかないのは練習が足りないからだ」という典型的なスポ根ヤローでしたが、体の仕組みや運動の原理などを学び、その当時の取り組みが間違っていたことを知ることができました。

おかげで、自分自身もアラフォーにして能力が上がっていることを実感できています。

限界さえ決めなければまだまだ自分の能力を引き出せると確信しています。

当ブログでは、自分自身の経験から、スポーツパフォーマンスを伸ばすためにホントに必要なことを中心にスポーツネタなどを書いていきます。お楽しみに！