歩くのが早くなり、姿勢も「良くなったね」と
ほめられるのがうれしい
スポーツクラブでトレーニングをしているときに「このままでは体を痛めてしまうよ」と、志水先生を紹介してもらいました。
主人とよくウォーキングしていたのですが、スポーツクラブでトレーニングをしていたわりには歩きが遅かったのです。
体玄塾でエクササイズをするようになって歩くのが速くなり、主人に褒められるようになりました。また、姿勢についてもたくさんの人から「良くなった」と言われるようになりました。
私のように60代からでも始められる簡単なエクササイズです。これからも続けていきたいと思います。
