最近コレクティブという言葉がやっとスポーツ界で使われるようになってきました。
体玄塾ではオリジナルのＣＭＭエクササイズ（ Collective Muscular Motion エクササイズ）を提供していますが、コレクティブモーションに合った鍛え方をしなければパフォーマンスは確実に落ちます。
体玄塾で推薦する腹筋・背筋の鍛え方
背骨の生理的わんきょくを保った腕立て伏せと懸垂、またはロープ登りです。
回数より正しいフォームとスピードが大切です。
コレクティブモーションに合った鍛え方をした人
ブルース・リー
マニー・パッキャオ
腹筋・背筋の他に感覚を鍛えてください。
「考えるな！感じろ！」ブルース・リーも言いました。
このブログもみてください。http://blogs.yahoo.co.jp/moguler8/folder/984656.html
