「社会が信じる基準とは絶対的な真理ではなく、みんなが広く認めている旧来の風習である。」
こう言ったのはルネ・デカルトという有名な自然哲学者です。
トレーニングの世界でも、今皆さんが信じてやっていることが本当に役立っているのではなく、単なる流行だということもありえるということです。
スポーツパフォーマンスを上げたい
怪我の予防を」したい
シェイプアップやスタイルを良くしたい
痛みを改善したい
向上していますか？
流行りのエクササイズの類をしているだけで満足していませんか？
向上する方法を、デカルトの方法序説をもとにひも解いていきたいと思います。
つづく
