姿勢を改善しているつもりが・・・

2011.09.17更新

姿勢を改善しているつもりが・・・

猫背なうえにハイヒールを履くと膝が曲がるという方を多く見かけますが、むやみやたらに背伸びをしないで下さい。
良い姿勢にしようとすると、たいていがお腹か胸を突き出し膝を強く突っ張ってしまいます。
そして更に膝が下の絵のように奥へ入り込んでしまい、膝に悪影響を与えますので注意してください。

この歩き方がウエスト・ヒップを崩すを参考にしてください。